DÉCIMO PRIMEIRO DIA!

Dormi tarde e acordei cedo. Foram seis horas de sono interrompidas pelo Bê, que teve muito pesadelo esta noite. Com certeza por conta da agitação de ontem.

PRIMEIRA REFEIÇÃO DO DIA - CAFÉ DA MANHÃ
11:00 - 1 copo de iogurte light, 38 kcal, 1 fatia de pão light sem casca, 33 kcal, com um pouco de requeijão. Demorei para tomar café da manhã porque a casa estava uma bagunça por causa do jantar de aniversário do meu marido.

SEGUNDA REFEIÇÃO DO DIA - ALMOÇO
13:15 - salada verde com um pouco de molho gorgonzola, 1 popetone com recheio de queijo de búfala. Tentei resistir mas, acabei comendo uns pedaços de manga que estavam na salada. Não comi arroz e feijão porque o popetone levava pão para fazer a liga.

Popetone com salada!

TERCEIRA REFEIÇÃO DO DIA - LANCHE
18:00 - 1 iogurte light, 38 kcal.

QUARTA REFEIÇÃO DO DIA - JANTAR
21:50 - salada verde com 2 colheres de sopa CHEIAS de bacalhau. Não era um simples bacalhau desfiado, era um bacalhau bem calórico com creme de leite, por isso coloquei só duas colheres.

Jantar: salada verde e bacalhau

RELATOS IMPORTANTES DO DIA
Mais uma vez não consegui caminhar. Fiquei o dia inteiro fazendo sabonetes e arrumando a casa. :( Amanhã vou tentar caminhar.

Fui dormir 0:30!