Calma, calma! Não vou me enforcar não, risos. Comprei uma super corda para me exercitar! Pensei que nos dias de chuva ela pode me ajudar! Olha que fofa! É de couro e tem rolamentos! Vou tentar experimentar ainda hoje!
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| Minha super corda para me ajudar a emagrecer! |
Eba!
ResponderExcluirMinha corda não é tão superhipermegapower!
Tem uns vídeos muito legais na internet que ensinam técnicas de pular corda.
Uma coisa legal é fazer vários exercícios intercalando com a corda, pois é cansativo... tipo: subir 4 andares de escadas, pular 100 vezes a corda e fazer 15 flexões... (enquanto faz a flexão vc cansa o braço e descansa as pernas!)
Mamys, vc vai ficar saradíssima!
vou olhar na internet Bely... se não achar peço socorro... risos
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