Meu café da manhã não existiu hoje. Acordei muito tarde já próximo ao almoço!
11:30h - Meu almoço foi salada verde de alface com tomatinho e milho e coração de galinha ao molho vermelho! A salada sem nenhum tempero, como minha nutricionista pediu. Sem sal e sem azeite. Misturando com a comida fica gostosa porque pega o gosto dos outros alimentos!
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| Meu almoço de salada com coração de galinha! |
À tarde toda eu tomei chá branco. Meio litro de chá!
15:00h - Comi uma barrinha de cereais de 87 kcal.
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| Meu lanche da tarde! |
18:00h - Comi uma vasilhinha de melancia.
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| Segundo lanche da tarde! |
20:00h - Tomei minha sopinha de legumes com um pouquinho de queijo ralado.
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| Sopa de legumes no jantar! |
22:00h - Tomei um chá de baunilha antes de dormir.
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| Chá de baunilha antes de dormir! Adoro! |
Amei.. muito legal esta ideia de fortalecer aquilo que faz bem, não só dando o bom exemplo, como também contando para o mundo!!!
ResponderExcluirExemplo... vou tentar seguir demais, rs
Nina... vc vai seguir só para dar uma força mesmo... pq é magrinha, magrinha... risos... brigadinha... besos
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