A REVOLTA COM O CORPO!

Não vou mover um musculozinho está semana!

Minha gente, como meu corpo não anda me obedecendo resolvi mudar de tática. Esta semana vou fazer um teste com esse safado! Decidi que não vou fazer nenhum exercício. Na semana passada fiz das tripas coração para correr 7 km todos os dias, inclusive às vezes à noite, voltando do trabalho. Para quê? Para nada! Ganhei 300 g na balança, mesmo fazendo a dieta direitinho.

Nem adianta tentar! Preguiça total!

Então, esta semana revolta total. Depois de passar um fim de semana possuída pelo Diabo da Tasmânia, e de já tê-lo exorcizado hoje, agora é a vez de dar um basta na corrida. A minha nutricionista, dr. Janaína falou para eu mudar o treino, mas só vou mudá-lo na próxima semana. Estou com um super treino da minha amiga Izabely que jogou no lixo 20 kg no ano passado e vou testá-lo. Hoje, até fiquei tentada a correr. Fui mais cedo para o trabalho e voltei mais cedo. O céu está lindo, pedindo uma corridinha. Mas, fui firme e forte. Corpinho, corpinho meu, ou melhor, corpão gordinho, corpão gordinho meu, se você não me obedecer acabo contigo. KKKKKKKKKKKKKKKKK

Nem tô escutando seus anseios, corpo traidor! kkkkkk

Resolvi mudar tudo esta semana porque no final do ano passado eu não estava fazendo nenhuma atividade física, só na dieta mesmo. E perdi 1 kg em uma semana e 2 kg na outra. E perdia sempre quase 1 kg por semana. Ou seja, a corrida deve estar me engordando, risos. E, como não vou fazer nenhum exercício nesta semana, diminui a alimentação. No próximo post vou contar como foi a minha dieta de hoje!

Na próxima semana volto a correr e quem sabe fico assim, igual a essa gata!
Se você não me boicotar, né corpo?

O DIABO DA TASMÂNIA!

Cris, a diabinha da Tasmânia comendo tudo que via pela frente!

Gente, este fim de semana foi de total enfiar o pé na jaca! Estava muito chateada com a história de ter ganho 300 gramas na balança, mesmo correndo horrores e tendo feito a dieta direitinho. Então, chutei o pau da barraca.

Já começou na sexta mesmo. A noite comi carne acebolada com batata frita e feijão tropeiro. Super leve! No sábado o almoço não foi tão hard não, mas comi doce a tarde toda. E no domingo, ah, o domingo... eu fui num restaurante japonês que era buffet, comi tudo e mais um pouco. Alma lavada! Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Se tivesse uma pedra bem linda na minha frente eu também comeria!

Mas, foi bom ter baixado o diabo da Tasmânia em mim! Agora, volto ao foco e vamos ver o que consigo esta semana. Mas, já estou com algumas ideias de testes que farei durante a semana. Num próximo post eu conto!

MAIS PESADA, PORÉM MAIS MAGRA! ISSO É POSSÍVEL?

Elefantinha tristinha, muito tristinha!

Sim, estou tristinha porque não perdi peso na balança! Corri todos os dias desta semana... foram 7 km por dia. Mas,  a balança não foi minha amiga. Eu subi 300 g e estou agora com 80.1 kg. Como assim 80.1? Tinha me prometido que nunca mais passaria ou chegaria perto dos 80 kg.

Tudo bem minha gente! Minha super nutricionista, dr. Janaína me colocou um pouco para cima. Primeiro porque eu tenho me sentido mais magra, minhas roupas tem me mostrado isso e minha silhueta no espelho também. Só que não quero emagrecer sem perder peso na balança. Na verdade preciso perder peso na balança porque estou 10 kg acima do meu peso.

Então vamos lá! Porque minha nutricionista me colocou para cima: porque eu perdi medidas. Em duas semanas perdi 1 cm de gordura abdominal e 1 cm de quadril! Então significa que eu realmente emagreci! Mas como isso é possível? Eu aumentei massa muscular! E como fazer para perder peso na balança, mesmo malhando? Intercalando o treino. Eu, pobre mortal, achei que porque estava correndo bastante, com um treino super intenso, iria perder peso na balança. Afinal, correr é exercício aeróbico. Ledo engano!

Outra coisa que ela disse é que também posso ainda estar retendo líquido! Eu retruquei: Mas dr., não estou me sentindo inchada e tenho feito bastante xixi! Não importa, pode sim estar retendo líquido! Tudo bem, acreditei porque realmente estou mais magra.

Vamos lá balancinha linda, eu te amo tá? Você vai me dar uma ótima notícia, né!

Na próxima semana vamos ver se tudo que vou modificar no meu treino desta semana vai, realmente, me fazer perder peso na "MALDITA" balança! Quero na próxima semana chamar a balança de "MINHA QUERIDA"... risos!

HOJE É DIA DE PESAGEM! AI AI AI

Que medo de subir na balança! Socorro!

Hoje vou a dr. Janaína para me pesar! A última pesagem foi meio decepcionante porque só perdi 100 g, ou seja, nada! Esta semana apertei a corrida para ver se consigo tirar o meu corpo dessa inércia de perda de peso. Depois eu conto o resultado!

MEU JANTAR DE ONTEM!

Meu jantar delícia de ontem!

Há tempos estava morrendo de saudades de comer comida japonesa! Ontem, meu maridinho deu a sugestão da gente comer sushi aqui no Goemon do Sudoeste! Já tinha conversado com a minha nutricionista sobre comida japonesa. Ela me disse que só tenho que evitar comer muito sushi, por conta do arroz, e evitar também as frituras.

Aspargos na manteiga de entrada!

Eu comi sashimi, alguns sushis e também aspargos na manteiga. Esse último é mais gordo por causa da manteiga, mas não foi uma porção muito grande. Eu e o Vinny optamos por pedir um combinado não muito grande para não cair na tentação. Confesso que fiquei com um pouco de fome. Mas, lembrei que fome é uma coisa do cérebro da gente. Eu conversei com a minha cabeça e disse: "Olha cabecinha, para de falar para o meu corpo que estou com fome, eu não estou!" Deu certo! Risos...

VENCIDA PELA SINFONIA DO BERNARDOVEN!

Olha a cara de amanhecido do moleque! Chorou a madrugada toda!

Hoje, infelizmente não consegui correr! :( O Bê deu o maior trabalho na madrugada! Acordou às 2 da matina e só voltou a dormir às 5 da manhã! Ele não queria ficar no berço! Colocava o guri para dormir, ele dormia e acordava chorando. Fiz isso duas vezes, depois deixei ele sozinho no quarto! Chorou por 45 minutos, cansou e dormiu!

Estou podre de cansada. E, ainda por cima, ele acordou às 8:30 e não dormiu mais! Com certeza ele vai tirar uma soneca delícia a tarde, enquanto a pobre coitada da mãe dele vai trabalhar! Estou com o corpo moído, por isso não consegui correr!

Tudo bem minha gente, amanhã eu corro, se o moleque dormir bem esta noite! Deus me ouça! Risos...

GENTE SEM NOÇÃO NA PISTA DE CORRIDA!

Gente, o pior de se correr em pista que não é exclusiva para caminhada ou corrida é topar com povo sem noção! Eu amo correr no Parque da Cidade aqui em Brasília, mas nem sempre vou porque, apesar de morar perto de lá, não dá para ir a pé, tenho que pegar o carro. E quase sempre corro no horário do hush, ou seja, pego trânsito para chegar ao meu destino. Então, corro na pista da Octogonal que é do lado do meu prédio.

Essa pista não é só para quem corre ou caminha, muitos usam para chegar ao trabalho, ao colégio... enfim, é uma muvuca total. Mas, o pior não é isso, é o povo que caminha fumando na pista, isso quando é cigarro, porque muitas vezes é maconha mesmo!

Ontem por exemplo, tive que ficar alguns segundos atrás de uma cidadã que não parava de baforar fumaça de cigarro pelo caminho. Ela deixava um rastro e um fedor do maldito cigarro. O pior de tudo é que peguei a "indivídua" já na minha segunda volta, ou seja estava podre de cansada, e ainda numa subida. Demorei para conseguir me livrar da "fedentina" do cigarro. Poxaaaaaaaaa meu, vá fumar na casa do C..... Não eram nem 8 horas da matina e a pessoa já tem que poluir o ambiente? Resultado: como sou alérgica corri o resto da volta com o nariz entupido.

Tem dias que tenho que desviar de cocô de cachorro! A culpa não é do pobre do bichinho e sim do seu dono sem educação. Na minha quadra lá no Sudoeste, em todos os jardins e calçadas têm uma placa mostrando ao cidadão que ele tem que recolher as fezes do seu animal. Mas o dono "animal" não faz isso.

Ah, encontro também resto de comida, lixo no meio da pista, mendigo bêbado dormindo no potno de ônibus, moleque fumando maconha no matinho próximo à pista...

Acho que depois deste post vou voltar a correr no Parque da Cidade! Afff, ninguém merece esse povo sem educação! 

Pista da Octogonal onde faço minha corrida! Dou duas voltas. Cada volta tem 3,4 km.