INCHADA, MUITO INCHADA!

Não sei mais o que fazer. Estou muito, mas muito inchada mesmo. ´Quando voltar para Brasília vou ter que investigar melhor o que é isso! Nenhum sapato meu está servindo. No final do dia estou tão, mas tão inchada que até meus anéis tenho que tirar. Meus pés doem. Tenho que ver se é mesmo hormonal ou problema de circulação. Fico triste porque não consigo emagrecer assim!

PASSANDO ILESA POR UMA FESTA DE CASAMENTO!

Estou em Cuiabá desde a última quinta-feira. Vim para o casamento de uma amiga e vou ficar até domingo com a família. Pois é, família e dieta são palavras que não combinam muito. Sempre que a gente vai para a casa de parentes é uma comilança só. E imagina se junto com tudo isso você ainda coloca uma festa de casamento! Então, isso aconteceu comigo!

Na sexta-feira foi o casamento com uma super festa com direito a doces variadíssimos. Aff, foi difícil, mas eu passei ilesa por essa! Sempre que via um docinho dando sopa eu lembrava da imagem que vejo no espelho todos os dias. A imagem de uma pessoa que não reconheço como sendo eu. Daí, era facinho, facinho não comê-los.

Claro que tomei espumante que amo! Esse foi o meu day off. Mas, foram dua taças só. Meu jantar foi super tranquilo. Salada, filé e 1 colher de sopa de risoto!



Jantar light no casamento!



Foi uma grande provação!

Olha só ao que tive que resistir!

AJUDANDO NA DIETA DA MINHA CUNHADA!

Minha cunhada, que também está fazendo dieta, tem o mesmo problema que tinha em outras dietas que fiz: as porções! Nossa, como é difícil comer pouco e fazer com que o nosso corpo entenda que tem que ficar saciado com pouco. E isso a gente só consegue acostumando o nosso organismo a ficar satisfeito com pouco. Mas como? Diminuindo as porções! Confesso que com duas semanas de dieta, ainda tem uma porção que não consegui acertar! A do meu cereal matinal. Para quem comia uma tigela inteira, 4 colheres de sopa já está quase perfeito! O ideal são 3 colheres de sopa. Mas, eu chego lá!

Então, para a minha cunhada também está sendo bem difícil. Mas, estou aqui em Cuiabá e já dei algumas dicas que podem ajudar. Como ela fica na loja praticamente o dia inteiro, disse que tem que levar as porções certinhas para lá.

Ontem, preparei algumas porções de frutas e castanhas. Ainda não é a porção ideal. Mas, disse que diminuindo aos poucos pode ser mais vantagem para a gente não desistir da dieta. Comigo funcionou e acho que com ela também vai funcionar.

A porção ideal são 4 castanhas! Coloquei um pouco mais para ela ir se acostumando.

A de ameixa é uma só! Mas, coloquei duas!

A de melão está boa!

REFEIÇÃO NO AVIÃO!

Ando meio sumidinha porque estou viajando. Vou passar 10 dias com a minha família em Cuiabá! Por enquanto, e com minha força de vontade e também com muita ajuda divina, minha dieta ainda está ilesa.

A primeira provação já passei dentro do avião (até rimou, risos).  O lanchinho era mix de castanhas, que eu amo! Mas, consegui. Uhuuuuu!

Separei quatro amêndoas e um copinho de água. Olhei para elas e disse: vou saboereá-las bem devagarzinho, uma a uma, como se fosse um banquete dos deuses. Deu certo! Senti-me saciada e feliz!

Meu banquete. Só comi essas quatro!

 

PERDI MAIS 1 QUILO!

Eu estava morrendo de medo de não ter emagrecido nada na minha segunda semana de dieta! Não sei porque, mas não senti diferença no meu corpo. Talvez seja porque continuo um pouco inchada.

Mas, consegui! Joguei na sargeta mais 1 quilo! Agora são 81 quilos, ou seja, ainda faltam 12. Mas, estou firme e forte! Foco Cris, foco!

Ainda faltam 12 kg. Firme e forte no meu objetivo!

DIA DE PESAGEM!

Apesar de ter feito a dieta bem direitinho esta semana, não sinto que emagreci. Estou com receio de subir na balança e não ter perdido nada. Tomara que isso não acontece senão vou ficar um pouco desanimada. Daqui a pouco vou pesar! Tomara que dê tudo certo!

DÉCIMO QUARTO DIA!

Acordei às 7:15. Não queria sair da cama. Não fiz exercício pela manhã porque tinha salão.

PRIMEIRA REFEIÇÃO DO DIA - CAFÉ DA MANHÃ
08:30 - 4 colheres de Nesfit, 100 ml de leite desnatado sem lactose e 1 banana.

SEGUNDA REFEIÇÃO DO DIA - ALMOÇO
12:15 - não tomei lanche pela manhã porque não deu tempo. Era para ser 2 colheres de arroz, 3 de feijão, 2 colheres de beterraba cozida, 3 colheres de carne moída, salada verde. Mas, quando vi a costelinha de porco dando sopa eu troquei tudo por dois ossinhos de costelinha e salada verde!

Este era para ser o meu almoço!

Mas foi devidamente trocado por costelinha e salada!

TERCEIRA REFEIÇÃO DO DIA - LANCHE
15:30 - uma banana.

QUARTA REFEIÇÃO DO DIA - LANCHE
18:30 - 1 caneca de café descafeinado e 1 pedaço de queijo emental. Esse queijo não é branco e é calórico. Como não tinha queijo branco em casa e amo esse queijo, cortei vários pedacinhos pequenos para ficar parecendo que estava comendo bastante. Risos... deu certo! Estava uma delícia!

Meus queijo e café estavam uma delícia!

QUINTA REFEIÇÃO DO DIA - JANTAR
22:30 - não jantei. Foi um dia muito corrido. Fomos ao shopping trocar meu celular e saímos de lá muito tarde. Minha cabeça estava doendo muito, e estava tão, mas tão cansada que não tive vontade de nada. Mas, para não dormir de barriga vazia, comi uma barrinha de cereais.

RELATOS IMPORTANTES DO DIA
Apesar de não ter feito meu exercício pela manhã, não fiquei parada não! A tarde tratei de pegar minha super corda, meu super ipod, meu super tênis e meu super bebê para exercitar. Fiz meia hora de malhação. Minha batata da perna tá até doendo. Agora o Bê é o meu personal! Risos... quando erro ele ri, quando acerto ele bate palmas.

Olha a folga e a cara de carrasco do moleque!

Fui dormir meia-noite e meia.